Nieuw jaar nieuw schema

De afgelopen maanden stond alles in het teken van trainen van lange afstanden. Maar eerlijk is eerlijk: dat bleek toch niet zo'n goed idee te zijn voor mij. Zoals jullie zullen begrijpen, is mijn vetpercentage al niet bijzonder hoog – en zonder maag krijg je daar ook niet zomaar wat bij. 😉 Dus, tijd voor een nieuwe aanpak!

Via artsen en een lotgenoot – of beter gezegd: Stamgenoot (zo noemen wij elkaar als dragers van de CDH1-genmutatie) – kreeg ik de tip om eens te kijken naar Sportrusten.nl. Een schema waarbij je vier keer per week traint en nooit verder loopt dan 14 kilometer. Dat klonk als muziek in mijn oren! Lopen op je marathonhartslag, met verschillende afstanden per loopsessie en... een rustdag.

Een wát? Een rustdag? Daar moest ik even aan wennen. Ik ben gewend om zeven dagen per week te sporten. Mmm... als ik het nu zo teruglees, was dat misschien toch een beetje overdreven. 

De kracht van Sportrusten zit 'm in de combinatie van ademhalingsoefeningen, het 14-kilometer-schema en de rustdagen. Zo gezegd, zo gedaan! Inmiddels zit ik op dag 9 van het schema en ik voel me goed – al heb ik wel wat afkickverschijnselen 🤪.

Ook Toine is helemaal voor dit schema. Hij heeft zich inmiddels alweer een paar keer laten zien. In de vorm van licht, sneeuw en kou. Hij zou zich kapot hebben gelachen om mij te zien hardlopen bij -6 graden. “Je bent gek,” zou hij hebben gezegd. Maar elke keer als ik start met lopen, denk ik aan hem. En dat geeft me zoveel kracht om door te zetten. Ik loop voor hem, en voor de toekomstige generatie.

knap koppie :-)    

Leuk om ook te benoemen dat ik samen met mijn arts Jolanda van Dieren van het Antoni van Leeuwenhoek binnenkort in het krantje van het AVL kom. Een mooi artikel in het 'Arts en Patiënt' katern! Jolanda wandelt het Pieter pad om ook geld op te halen voor hetzelfde onderzoek. Zo inspirerend!

Met de kerst zijn we ook nog een weekje naar Egypte geweest, even de zon opzoeken – een fijne vitamine D-shot! Mijn zoontje van 8 kwam ineens met een bijzondere opmerking: “Antoine is hier ook, mama. Hij ligt in het zwembad.” Dat had hij in zijn hartje gezien. “Zullen we een filmpje voor Antoine maken?” Ach ja, waarom ook niet. Hieronder een foto op een prachtig eiland.. geniet en leef (zijn wens) 

Lieve allemaal, bedankt voor al jullie donaties! Het is zo bijzonder om te zien hoeveel steun we krijgen. We zijn er bijna – nog 1600 euro te gaan om ons doel te behalen.

Alle donaties blijven van harte welkom. 

Liefs,Inge